【樂三鐵】2013.11.04 課表 [跑]

11/4(一)　　跑～～～

集合時間：19：00
集合地點：樂單車
裝備：跑鞋、運動衣褲
目標：

1.     姿勢跑法

2.     跑步節奏

3.     跑步裝備

4.     姿勢跑法實際應用(樂單車<=>德興運動場 來回約5KM)